Premier réflexe du matin… Un soleil dans mon verre

Avant même le yoga et le petit déjeuner, je commence la journée en buvant un citron pressé dans un verre d’eau chaude. Mais pourquoi fait-elle ça vous dites-vous? Et bien parce que les bénéfices pour le corps sont énormes:

Je renforce mon système immunitaire.
Le citron est très riche en vitamine C et en potassium ce qui en plus d’aider à lutter contre les coups de froid, favorise le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

Je m’hydrate.
Une bonne hydratation est une des clefs pour être en bonne santé. On sait presque tous qu’en cas de déshydratation les reins ne fonctionnent pas bien. Ce qu’on sait moins, c’est que les glandes surrénales, se trouvant juste au-dessus, ont elles-aussi besoin d’être bien hydratées pour faire correctement leur boulot. Celui-ci étant entre autres, avec l’aide de la thyroïde, de créer de l’énergie et de gérer la façon dont notre corps répond au stress, on ne veut pas qu’elles se mettent en grève.

Je régule mon poids.
La pectine présente dans le citron permet de lutter contre les fringales.

J’équilibre le pH de mon corps.
Bien qu’il soit acide tout seul, le citron, une fois à l’intérieur du corps, devient alcalin. Il faut savoir qu’un bon équilibre acide-basique est une des choses à mettre en place pour avoir une bonne santé.

Je facilite ma digestion.
L’eau chaude stimule tout l’appareil gastro-intestinal. Par ailleurs les vitamines et minéraux présent dans le citron facilitent l’élimination des toxines durant la digestion.

Je profite d’un diurétique naturel.
Le jus de citron aide à éliminer tout ce qui doit l’être dans la vessie et à la garder saine.

Je m’offre une belle peau.
Grâce à la vitamine C et aux propriétés détoxifiantes du citron, je n’ai presque aucune imperfection. Ajoutons à ça une peau souple et très lumineuse.

Voilà pourquoi chaque matin, je bois un citron pressé dans de l’eau chaude. C’est on ne peut plus facile à préparer et surtout les bénéfices se font sentir dès les premiers jours.

Alors? Prêt à essayer?

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